Wenn es zum ersten Mal passiert und man es nicht groß wahrnimmt
Über manche Dinge reden Männer selten. Nicht aus Mangel an Willen, sondern weil es nicht der Brauch ist. So, als würde es augenblicklich etwas von großer Bedeutung infrage stellen: Ihr Selbstvertrauen, ihre Stärke und sogar ihr Selbstbild.
Erektionsprobleme zählen zu diesen Themen.
Es beginnt fast immer auf die gleiche Weise.
Einmal. Unabsichtlich. In der falschen Zeit.
Die Müdigkeit setzt ein, der Tag war lang, der Kopf ist voll mit Gedanken, vielleicht hatte man ein paar Drinks und irgendwann bemerkt man: Irgendetwas ist nicht in Ordnung.
Man reagiert zunächst mit Abwehr: „Ach, sei nicht so hart, das passiert eben“ oder Es ist doch nicht so schlimm..“
Im Prinzip ist das wahr. Der Körper funktioniert nicht wie eine Maschine. Er muss nicht einwandfrei nach Plan laufen. Ab und zu „macht er eine Macke“, und das ist völlig normal.
Doch dann folgt ein Thema, das kaum jemand anspricht.
Ein kleiner Gedanke kann alles verändern.
Nach dieser Episode bleibt kein Ereignis zurück, sondern ein Gedanke. Sein Geräuschpegel ist gering, er ist fast unbemerkt: Was ist, wenn es sich wiederholt?“ und genau dort passiert das Spannendste. Denn beim nächsten Mal wirst du nicht mehr der Gleiche sein. Es sieht so aus, als ob du die gleiche Person in der gleichen Situation bist, doch innerlich spürst du eine leichte Anspannung.
Keine Sorge. Hab keine Angst. Einfach nur der Wunsch nach Kontrolle.
Du fängst an, dich selbst aus der Distanz zu betrachten. Um eine Prüfung vorzunehmen. Eine Bewertung vornehmen. Und genau dann ist dein Körper nicht mehr im Gleichgewicht.
Das Paradoxe daran ist: Je mehr du alles kontrollieren willst, desto weniger kannst du entspannen. Ohne Entspannung läuft nichts so, wie es sollte – die Entstehung eines Teufelskreises
Ein zweiter Vorfall dieser Art ist nicht mehr so leicht dem Zufall zuzuordnen.
Ein Gefühl der Nervosität breitet sich aus. Ab und zu ist man auch wütend auf sich selbst. Gelegentlich ist es eine stille Enttäuschung, die nur du wahrnimmst.
Und dann startet eine Abfolge von Ereignissen:
Man denkt im Voraus über das Ergebnis nach.
Die Angst, dass es nicht klappt, ist da.
Der Körper reagiert auf Stress.
Und am Ende … funktioniert es wieder nicht.
Rückgang des Selbstvertrauens
Danach geht das Selbstvertrauen noch weiter zurück.
So wird aus dem Problem kein Einzelfall mehr.
- Es entwickelt sich zu einem Muster.
- Beinahe zur Gewohnheit geworden.
Warum Männer aufschieben
Was ist der Grund für das Aufschieben von Männern?
Am erstaunlichsten ist, dass die meisten zu diesem Zeitpunkt einfach nichts machen.
Nicht, weil sie es nicht begreifen.
Sondern aufgrund von:
- Es ist nicht leicht, darüber zu reden.
- Es sieht so aus, als ob das Problem sich von alleine löst.
Sie wollen nicht einsehen, dass es ein Problem gibt.
Vermeidungsverhalten
Es ist leichter, den Anschein zu erwecken, als wäre alles in Ordnung.
Runterkommen.
Umstände umgehen.
Entschuldigungen erfinden.
Doch innerlich bleibt das Gefühl:
Irgendetwas ist faul, aber ich habe keine Ahnung, wie ich es beheben soll.
Kein Zeichen von Schwäche
Das ist kein Zeichen von Schwäche.
Es handelt sich nicht um Stärke oder Schwäche.
Es dreht sich um die Psyche, Stress und das innere Befinden.
Der Körper handelt einfach.
Gelegentlich zu direkt.
Und je mehr man sich selbst unter Druck setzt, desto mehr zieht er sich zurück.
Wo die Lösung beginnt
Ab wo fängt die Lösung tatsächlich an?
Die Antwort fängt nicht mit Medikamenten oder dem Versuch, sich zusammenzureißen, an.
Sie fängt mit Verständnis an.
Perspektivwechsel
Man kann es als einen umkehrbaren Prozess ansehen,
sobald man aufhört, es als Katastrophe zu betrachten.
Wenn das Problem durch Gedanken und Reaktionen entstanden ist,
dann kann es auch durch sie gelöst werden.
Nicht gleich.
Nicht durch Zauberei.
Jedoch vollkommen realistisch.
Zentrale Erkenntnis
Die wichtigste Erkenntnis, die man nicht sofort erkennt, ist …
Ein Vorfall bleibt ein Vorfall.
Aber darauf zu reagieren, ist schon der Beginn der Geschichte.
Zwei mögliche Wege
Es ist möglich, sich in etwas zu verrennen
und dabei sein Selbstvertrauen zu verlieren.
Oder man kann rechtzeitig handeln
und verhindern, dass es sich festsetzt.
Der entscheidende Unterschied
Um ehrlich zu sein,
die Physiologie ist nicht der Unterschied zwischen diesen beiden Wegen.
Es dreht sich um die Frage,
ob man den Augenblick erkannt hat, als alles begann.