27 Methoden um Ejakulation unter Kontrolle zu halten

75 Prozent der Männer beenden den Geschlechtsverkehr 2 Minuten nach Beginn der Reibereien. Klingt das nicht zu beeindruckend? Lösen Sie dieses Problem mit effektiven Techniken!

Ursachen der vorzeitigen Ejakulation

– Lange Abstinenz
– Angst vor Intimität, intensive Aufregung
– Stresszustand
– Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems
– Probleme mit der Prostata
– Häufige Masturbation
– Selbstzweifel
– Unbequemer Ort drausen
– Erhöhte Kopfempfindlichkeit
– Schwäche des Schammuskels
– Schnelles Atmen
– Mangel an Vertrauen in einen Partner

27 Möglichkeiten, um Ejakulation rechtzeitig zu stoppen

Verwenden Sie keinen Alkohol, keine Antidepressiva und keine Drogen all dies wird die Intimität nicht optimal beeinflussen. Beachten Sie besser die bewährten und sicheren Wege.
Klicken Sie auf einen aktiven Punkt, um den Geschlechtsakt zu verlängern
– Die Aussparung befindet sich vor dem hinteren Loch.
– Sie können Ihren Finger leicht eintauchen und auf einen Punkt klicken, bevor der Orgasmus einsetzt.
– Sie können mit drei oder zwei Fingern drücken.

Lernen Sie, LK-Muskeln zusammenzuziehen

– Dieser Muskel, der für die Erektion verantwortlich ist, kann gefunden werden, wenn Sie den Strom beim Wasserlassen halten.
– Reduzieren Sie die Muskeln jedes Mal, wenn Sie ein wenig mehr als einmal auf die Toilette gehen.
– Halten Sie den Atem an, während Sie einatmen.

Trainieren Sie jeden Tag Ihren Scham-Steißbein-Bereich

– Dies kann auf dem Weg zur Arbeit und sogar während der Mahlzeiten erfolgen.
– Zuerst wird ein Muskel nur im Sitzen belastet, aber nach und nach können Sie dies in jeder Position tun.
– Während des Trainings die Bauchmuskeln nicht belasten.
– Ein Anfänger kann gleichzeitig seine Mundmuskulatur anstrengen.

Holen Sie sich den richtigen tiefen Atemzug

Uneinheitliche Atmung, Luftmangel, Atemnot führen zu einer erhöhten Herzfrequenz und der Annäherung an einen Orgasmus. Halten Sie beim Sex nicht die Luft an – dies ist ein weiterer häufiger Fehler. Lerne die folgenden Übungen:
– Entspannen Sie sich und legen Sie die Hände auf den Bauch
– Nehmen Sie eine bequeme Position ein
– Atmen Sie durch die Nase ein, so dass sich die Bauchhöhle ausdehnt, während das Zwerchfell stationär bleibt
– Atmen Sie aus, während Sie Ihren Bauch ansaugen
– Wiederholen Sie die Übung mindestens 30 Mal.
– Kommunizieren und verhandeln mit einem Mädchen

Die Fähigkeit, beim Sex zu kommunizieren, ist der Erfolg in der Intimität. Hier sind die Fehler, die viele Paare machen:

Das Mädchen schweigt, weil sie den Mann nicht beleidigen will.
Der Mann schweigt wegen seiner Schüchternheit.
Das Mädchen bewegt sich in den ungünstigsten Momenten schnell weiter.
Vereinbaren Sie vorab Pausen mit Ihrem Partner.

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